Και πάλι για το άγχος των εξετάσεων

Γιατί συζητάμε κάθε φορά γύρω από το άγχος των πανελλαδικών εξετάσεων;Οι υποψήφιοι, ως μαθητές έχουν μια θητεία τουλάχιστον δώδεκα ετών κατά τη διάρκεια της οποίας έχουν αξιολογηθεί ως προς την σχολική τους επίδοση με τεστ, διαγωνίσματα και κάθε είδους δοκιμασίες. Μέσα από αυτές τις αξιολογήσεις, όλα τα προηγούμενα χρόνια, έχουν μάθει να οργανώνουν το χρόνο […]

Πανελλήνιες εξετάσεις στην εποχή του Covid-19

Οι Πανελλήνιες εξετάσεις αποτελούν ορόσημο, ως γεγονός ζωής, για κάθε υποψήφιο που βρίσκεται στο κατώφλι της ενηλικίωσής του. Φέτος, εξαιτίας της πανδημίας του Covid-19 οι μαθητές και οι οικογένειές τους βρέθηκαν αντιμέτωποι με μία πρωτόγνωρη ψυχοπιεστική συνθήκη κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας για τις εξετάσεις μέχρι και σήμερα, που αύξησε εκθετικά το άγχος, τον φόβο […]

Οδηγίες προς τους γονείς των υποψηφίων

Αν πραγματικά θέλετε να βοηθήσετε τους υποψήφιους και να συμμεριστείτε τον αγώνα τους, λάβετε υπόψη σας τις ακόλουθες συμβουλές:Δείξτε στον υποψήφιό σας ότι είστε διαθέσιμοι. Όποτε χρειάζεται να σας μιλήσει ή σας ζητάει βοήθεια, φροντίστε να του παρέχετε την προσοχή και το χρόνο σας.Συντονιστείτε για το διάστημα των εξετάσεων με το πρόγραμμα μελέτης και με […]

Οδηγίες προς υποψήφιους πανελλαδικών εξετάσεων

Διαχείριση του άγχους εξετάσεωνΤο άγχος των εξετάσεων προέρχεται κυρίως από φόβο για την επίδοση. Αν έχετε δοκιμάσει τον εαυτό σας ικανοποιητικά πριν τις εξετάσεις και πάτε να γράψετε με καλό ηθικό, το άγχος θα μειωθεί.Το άγχος σε κάποιο βαθμό, είναι φυσιολογικό και απαραίτητο: κινητοποιεί τις αισθήσεις και την εγρήγορση. Ωστόσο, τα συμπτώματά του μπορούν να […]